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秋に気をつけたい「アレルギー」と「インフルエンザ」
秋は、春と同様に、アレルギーを発症しやすい季節です。また、冬の流行を見越して、インフルエンザ予防に先手を打っておきたいシーズンでもあります。それぞれの対策を知っておきましょう。
秋のアレルギーを予防するために
アレルギーを引き起こす原因となるのは、花粉とダニ。症状を防ぐために、次のような対策を心がけましょう。
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花粉対策
・原因となる植物（ブタクサ、ヨモギ、カナムグラ）が生えている場所（道端
や河川敷など）にはなるべく近づかない。
・もし近づく必要がある時は、マスクを着用して花粉を体内に取り込まないよ
うにする。
・症状が出てしまったらOTC医薬品を活用する。
※OTC医薬品とは薬局やドラッグストアなどにおいて、処方箋なしで購入できる医薬品のことです。 -
ダニ対策
・ダニの繁殖を防ぐため、寝具やクッションは乾燥させる（日光や風に当てる、
乾燥機にかける）。
・防ダニシーツや、丸洗い可能な製品を取り入れる。
・ダニのエサや死骸を除去するため、掃除機はパワーを最大にして
ゆっくり動かし、こまめにかける。
冬に流行するインフルエンザへの対策
感染経路は、感染者のせきなどに含まれるウイルスを吸い込んでしまう飛沫感染と、ウイルスに接触した手で口や鼻に触れてしまうことによる接触感染が主です。どちらも防ぐようにしましょう。
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対策
・流行前（12月中旬頃まで）に予防接種を受ける。
・人混みではマスクを着用し、あごまで覆うようにする。
・手洗いの際は、石けんをきちんと泡立て、爪や指の間、手首まできちんと洗う。
