特定保健指導を活用して糖尿病を防ごう！

血液中のブドウ糖濃度（血糖値）が異常に高くなる病気です。初期にはほとんど自覚症状がありませんが、適切な治療をしないでいると脳梗塞や心筋梗塞、失明、腎不全、足の切断、がん、認知症など、さまざまな深刻な合併症を引き起こしかねません。

「1日のうち座る時間が長いほど、糖尿病にかかるリスクが高い」という調査結果も。この調査は、十分に体を動かす人であったり、やせている人であっても、座りっぱなしでいることが糖尿病の発症に関わっていることを示唆しています。

糖尿病とがんの関連性を調べた報告によると、血糖値が正常の人と糖尿病の人では、がんによる死亡リスクが２倍以上、糖尿病予備群（境界型）の人でも正常者の1.5倍高いという結果が出ています。

メタボリックシンドローム（メタボ）の人は、糖尿病にかかる危険性がそうでない人に比べ3～4倍高くなるという報告があります。血糖値が正常の人でもタボがあると糖尿病にかかる確率は高くなりますし、血糖値が高い場合、その危険性はなお高くなります。